Hábitos furtivos que pueden hacer que sus senos se hundan

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¡Mujeres, lean! ¿Sabía que hay dos partes de su cuerpo que tienden a envejecer de 2 a 3 años más rápido que el resto? Son el seno izquierdo y el seno derecho. Eso no es broma, según un estudio reciente.

En realidad, los expertos dicen que los senos comienzan a ceder entre los 21 y los 25 años. Impactante, ¿verdad?

No se preocupe porque es muy posible reducir la caída de los senos. No, no significa necesariamente que deba pagar un dólar superior y someterse al cuchillo.

Hay hábitos cotidianos que causan estragos en los tejidos mamarios, lo que hace que los senos se dirijan hacia el sur antes de lo normal, ¡y usted puede ser culpable de hacer algunos de ellos!

Sin más preámbulos, echemos un vistazo a algunos de esos hábitos de flacidez:

Fumar cigarrillos

Si cree que sus pulmones son los únicos en peligro por fumar, piense de nuevo. Según los expertos, las toxinas que se encuentran en el humo del cigarrillo pueden hacer que los senos se hundan.

¡Pero ese no es el único tipo de envejecimiento que se puede obtener al fumar cigarrillos!

Los expertos dicen que fumar daña el colágeno, un tipo de proteína que le da firmeza a la piel. En otras palabras, ¡el cigarrillo puede hacer que la piel quede suelta, flácida y arrugada!

Mucho sol

Además del consumo de cigarrillos, hay otra cosa que puede acelerar la destrucción del colágeno: el sol excesivo.

Sí, no son solo las líneas finas y las arrugas con las que puedes terminar si no te proteges de los dañinos rayos UV del sol, sino también los senos caídos.

Para evitar que sus senos se caigan, limite considerablemente su exposición al sol. Use ropa que los oculte o use protector solar con un FPS de al menos 30 cuando se ponga tops que los revelen.

Ingesta excesiva de alcohol

Los médicos dicen que cantidades moderadas de alcohol pueden tener tantos beneficios para la salud. Cantidades moderadas significan no más de 1 vaso de alcohol al día. ¡Eso es!

Si consumes más que eso, todas las ventajas se convierten en pesadillas. Eso incluye los senos caídos.

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La ingesta de mucho alcohol introduce una gran cantidad de toxinas en el cuerpo, muchas de las cuales pueden acelerar el proceso de envejecimiento. Si consume alcohol en exceso, sus senos son solo algunos de los que se verán afectados.

Falta de ejercicio

El ejercicio fortalece los diversos músculos del cuerpo, incluidos los que ayudan a mantener el seno justo donde debería estar. Es por eso que llevar un estilo de vida sedentario es algo que puede hacer que el seno se caiga.

La clave es optar por tipos moderados de ejercicios, no demasiado fáciles ni extremadamente exigentes.

Sin embargo, también es muy importante usar sostenes deportivos cada vez que trotas, andas en bicicleta, bailas o juegas al tenis. De lo contrario, el rebote del cuerpo puede promover la flacidez de los senos.

Usando el sujetador equivocado

No solo durante el ejercicio debes usar los sostenes adecuados, sino en cualquier otro momento o día.

Según los expertos, el uso de sostenes que permiten que los senos se muevan puede causar que los tejidos mamarios y la piel que los mantiene en su lugar se estresen. Y cuanto más estresados ​​están, más caídos se vuelven los senos.

Asegúrate de optar por sujetadores que te queden perfectamente. No solo ayudará a retrasar el envejecimiento de sus senos, sino que también le dará una figura halagadora necesaria para que se sienta segura.

Postura pobre

Por último, pero no menos importante, tener una mala postura puede hacer que sus senos se hundan incluso si tiene entre 20 y 30 años. ¡Eso es algo desafortunado!

Tener una postura terrible deja los senos en una posición muy poco natural.

Asegúrese de que su postura sea perfecta, no importa si está sentado, de pie o caminando. Puede llevar mucha práctica de su parte mantener una postura adecuada todo el tiempo, pero al final todo vale la pena.

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